Ho cominciato ad utilizzare i messaggi subliminali per perdere peso, e sin dall’inizio ho notato che cominciavo a fare scelte migliori automaticamente, senza neanche pensarci troppo. Sapevo come mangiare in modo più salutare e con porzioni minori, ma in un certo senso non ci riuscivo da sola. Ora invece riesco a fare delle scelte migliori, mangio porzioni minori, addirittura qualche volta lascio nel piatto metà del mio pasto, ma non mi sento mai privata di qualcosa. Comincio ogni giornata con il mio iPod e ascolto gli mp3 per perdere peso mentre preparo la colazione e in altri momenti della giornata in cui ho del cibo intorno, quando faccio la spesa, quando cucino, ecc. Sono veramente sorpresa di come sia così facile